Strefa dla Kobiet

W Strefie C.A.R.E. rozumiemy potrzeby kobiet. Stworzyliśmy przestrzeń, w której możesz naładować baterie, zadbać o formę po porodzie lub po prostu wyrazić siebie poprzez taniec. To miejsce pełne akceptacji, gdzie każda z nas znajdzie coś dla siebie — niezależnie od wieku i kondycji.

Latino Solo — Wyzwól swoją kobiecość

Marzysz o gorących rytmach salsy, bachaty czy samby, ale nie masz partnera? Te zajęcia są dla Ciebie! Latino Solo to idealne połączenie nauki zmysłowego tańca z intensywnym treningiem cardio.

Korzyści: Poprawa pewności siebie, nauka kobiecego ruchu, modelowanie sylwetki i potężna dawka endorfin.

Fitness dla mam — Powrót do formy z uśmiechem

Zajęcia zaprojektowane specjalnie dla kobiet, które chcą bezpiecznie i skutecznie wrócić do aktywności fizycznej po narodzinach dziecka. Skupiamy się na wzmocnieniu mięśni głębokich, poprawie kondycji i regeneracji ciała po ciąży.

Korzyści: Bezpieczne ćwiczenia dostosowane do fizjologii po porodzie, wsparcie instruktora i wymiana doświadczeń z innymi mamami. Możesz zabrać swojego maluszka ze sobą!

Taniec z chustą — Bliskość w rytmie muzyki

Wyjątkowe zajęcia dla mam noszących swoje dzieci w chustach lub nosidłach ergonomicznych. Łączymy delikatne kroki taneczne z kojącym kołysaniem, które maluchy uwielbiają.

Korzyści: Budowanie niezwykłej więzi z dzieckiem, delikatny ruch dla mamy i sposób na wyciszenie niemowlęcia przy dźwiękach muzyki.

Dbamy o prawidłową pozycję dziecka i komfort kręgosłupa mamy.